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Tang Lang Quan

Il Tang Lang, lo Stile della Mantide Religiosa, originario dello Shandong, è stato creato da un nobile spadaccino del 1600 di nome Wang Lang, ed è ritenuto ancora oggi uno degli stili di Kung Fu più famosi ed importanti della Cina. La legenda vuole che Wang Lang esperto conoscitore di almeno 13 stili di kung fu elaborò lo stile della mantide religiosa dopo aver visto lottare una mantide contro una cicala e aver visto la prima sopraffare la seconda nonostante le diverse dimensioni dei due insetti. Giunto davanti al monastero di Shaolin Wang Lang vide i monaci in meditazione e volle sfidarli per mettere alla prova lo stile da lui inventato. Dopo aver sconfitto alcuni giovani monaci venne neutralizzato dal monaco anziano che però colpito dalle tecniche di Wang Lang decise di perfezionare con lui lo stile. Dopo la distruzione del monastero Shaolin Wang Lang fuggì e per molto tempo viaggiò in tutta la Cina insegnando lo stile della mantide religiosa. Oggi esistono diversi stili di Tang Lang che si differenziano per utilizzo di principi e teorie essendosi legati nel tempo a differenti correnti del pensiero orientale come il taoismo e il buddhismo. Ricordiamo il Tang Lang delle sei armonie, il Tang Lang delle sette stelle e il Tang Lang del fior di susino,tutti stili molto simili ma allo stesso tempo differenti per approcio fisico e spirituale alla pratica marziale. Il Tang Lang in tutte le sue varianti è uno stile completo e molto efficace nella difesa personale, infatti, un’apparente leggerezza dei movimenti cela una devastante forza interna, ed è per questi motivi che viene considerato uno stile tra i più temibili. Oggi il Tang Lang è uno dei cinque stili di arti marziali cinesi più diffuso e praticato nel mondo proprio per la sua spettacolarità e per la sua efficacia. Nella nostra palestra pratichiamo il Tang Lang delle sette stelle, dal conseguimento della cintura nera si inizia a studiare il Tang Lang del fiore di susino.

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  TANG LANG QUAN 

Programma Didattico

 

CINTURA BIANCA

 

Bu Fa 8 Posizioni di base – Gong Bu, Gui Bu, Ma Bu, Xie Bu, Xu Bu, Du Li Bu, Pu Bu, Zhong Bu,

Tui Fa 6 Calci di base – Tan Tui, Ce Chuai Tui, Deng Tui Hou Tui, Gou Tui, Zheng Ti Tui Hou Tui,

Tang Lang Ti Yi Lu – Prima forma di base

Applicazione del Tang Lang Ti Yi Lu

Pikuen Wodu Sei – Pi Cellion Hauteishi (1° e 2 ° Combattimento Prestabilito)

Condizionamento braccia e gambe

Wu Buxing 5 Spostamenti – Mu Xing Bu, Jing Xing Bu, Tu Xing Bu, Huo Xing Bu, Shui Xing Bu

Fan Fa 4 Prese Fondamentali

 

CINTURA VIOLA

 

Duo Fa 10 Schivate

Quan Fa 14 Pugni – Za, Chong, Quan, Tiao, Beng, Heng, Kou, Pi, Liao, Jia, Dian, Jie, An, Tui

Tan Tui dal 1° al 4°

Olkue Deis – Sam Kuan Deis (3° e 4 ° Combattimento Prestabilito)

Tang Lang Cha Chui – Colpire come un martello

Condizionamento presa e spazzata

Gong Bu – Ma Bu con presa e pugno

Gou Lou Zai – Gou Tou Zai – Gou Yin Zai

 

CINTURA BLU

 

Zhang Fa 8 Palmi – Pi, Yin, Yang, Liao, Cha, Qian, Bei, Kou

Shou Fa 12 Mani – Fang, Na, Qin Na, Qu, Cha, Dian Xue, An Jiao, Suo, Jie Qin, Gou,
Shuang  Feng, Qi Gong

Tan Tui dal 5° al 8°

Tang Lang Tou Toe – La scimmia ruba la pesca

Applicazione del Tang Lang Tou Toe

Cian Kuan Deis (5° Combattimento Prestabilito)

Tang Lang Zhe Dong – La scimmia esce dalla caverna

3 Tiao Chin

Dian Zhang Gou – Gou Lou Zai Zhang

6 Parole Chiave: Gou – Lou – Zai – Kua – Tiao Chin – Beng Ta

 

CINTURA AZZURRA

 

Xi Fa 6 Ginocchia – Shang, Qian, Heng, Wai, Nei, Xia

Zhou Fa 8 Gomiti – Die, Che, Pan, Ding, Hou, Heng, Tiao, Nian

Tan Tui dal 9° al 12°

Gun Shu 4 basi di Bastone

Bon Deis (Forma base di Bastone)

Bon Deis (Combattimento Prestabilito con i Bastoni e con Lancia e Alabarda)

Tang Lang Ti Er Lu – Seconda forma di base

Applicazione del Tang Lang Ti Er Lu

Tang Lang Beng Bo – Il passo che distrugge

Shuang Feng 5 Sigilli

6 Parole Chiave: Nian – Zhan – Tie – Kao – Chien Shan – Teng Nuo

 

CINTURA VERDE

 

Dao Shu 4 basi di Sciabola

Maneggio della Sciabola

Qiang Shu 4 basi di Lancia

Maneggio della Lancia

Sam Kuen Kuen Sai Deis (6° Combattimento Prestabilito)

Tang Lang Ti San Lu – Terza forma di base

Tang Lang Zhu Dong – La mantide esce dalla caverna

La Ye Shou

Fa Mei Shou

Fan Fa 7 Tecniche

 

CINTURA GIALLA

 

Gun Shu 5 basi di Bastone

Wu Lang Gun – Il Bastone del quinto figlio

Cian Dau Deis (Combattimento Prestabilito Lancia e Sciabola)

Applicazione del Tang Lang Ti San Lu

Yan Qing Dan Dao – La Sciabola della rondine verde

Shan Tong Bei

Tiao Quan Gong Bu – Chong Quan Ma Bu

 

CINTURA ARANCIONE

 

Applicazione dei 12 Tan Tui

Bi Shu 5 basi di Coltello

Taiji Tang Lang Bi (Combattimento Prestabilito di Coltello)

Tang Lang Dong Zuo Ming Cheng – I movimenti famosi della boxe Tang Lang

Beng Pian Yu Huan

Du Li Bu Sao Dian Shou – Gong Bu Zhou

 

CINTURA ROSSA

 

Shaolin Mei Hua Tang Lang – Il fiore di pruno di Shaolin

Qiang Shu 9 basi di Lancia

Tang Lang Qiang – La lancia Tang Lang

Kun Span (Combattimento Prestabilito Sciabola contro mani nude)

Tang Lang Dao – La Sciabola Tang Lang

 CINTURA NERA 

 SEGUE PROGRAMMA TAIJI MEIHUA TANG LANG QUAN